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合理安排一日三餐

来源:原创 发布时间:2017-07-24 浏览次数: 【字体:

P9-小学生一天的食物量  



一般情况下,早、中、晚餐的能量和营养素供给应分别占总能量和全日推荐供给量的30%、40%、30%为宜。另外,还应遵循“早吃好、午吃饱、晚吃少”的原则。

注意:不能用水果代替蔬菜。


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